【橙子的功效與作用禁忌 吃橙子的時候需要注意什么】1、增強身體抵抗力 ， 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸 ， 能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基 ， 對人體新陳代謝有明顯的調節作用 ， 能增強機體抵抗力 。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒 ， 對酒醉不醒者也有醒酒作用 。
2、加快腸道蠕動 ， 橙子中含有豐富的纖維素及果膠 ， 對于加快腸道蠕動有一定的作用 ， 能夠幫助身體清腸通便 ， 盡快排出體內的有害物質 。
3、防治感冒咳嗽 ， 橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強 ， 如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病癥 ， 選擇喝一些橙皮水有一定的治療效果 。
4、飯前或空腹時不宜食用 ， 否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜 ， 對胃不利 。

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