目前吉尼斯人類水下憋氣記錄是22分零2秒水下憋氣的世界記錄是多少 ， 由一名丹麥醫師完成 。此前的世界記錄是水下憋氣15分鐘 ， 也是由這名醫師完成 。
對于一般人來說 ， 憋氣2分鐘都是相當厲害的 ， 我們的肺部有很多肺泡內的氣體在每次呼吸時 ， 并不會被完全排出 ， 因此在人體的肺部內 ， 其實還是有不少二氧化碳的 ， 這就減少了人類可以憋氣的時間 。這名丹麥醫師的做法是 ， 在每次水下憋氣前 ， 需要較長時間吸氧氣 ， 充分置換肺內的氣體 ， 使肺內有較多的氧氣存留 ， 憋氣時就能憋較長的時間 。
但他這樣是經過長期訓練獲得的能力 ， 一般人千萬不要嘗試 。二氧化碳對人體有重要作用 ， 可以協助人體使血液酸堿度適宜 。如果過度的呼出二氧化碳 ， 就可能發生堿中毒 ， 影響身體的正常功能 ， 甚至帶來摔倒等危險 ， 如果在水下發生這種情況 ， 搞不好會溺亡 。吉尼斯世界記錄認證現場會有醫務人員待命 。千萬不要自行嘗試哦 。
人 ， 能憋氣的極限是多少分鐘？正常人能憋氣幾秒
憋氣的時間長短 ， 與人的肺活量、對氧氣的消耗及對缺氧的耐受程度等有關系 ， 因人而異 ， 沒有固定的標準 。正常肺功能的人一般在深吸一口氣后能憋氣30秒以上 ， 世界吉尼斯紀錄顯示目前水下憋氣最長能達到24分零3秒 。
憋氣試驗也稱屏氣試驗 ， 臨床上 ， 常采用憋氣試驗來初步判斷受檢者的肺功能情況 ， 正常肺功能的人一般在深吸一口氣后能憋氣30秒以上 ， 而經常參加體育運動者 ， 憋氣60秒以上也屬正常現象 。憋氣試驗可間接的反映肺活量和肺貯備功能的好壞 ， 但由于易受到各種因素的影響 ， 憋氣試驗并不能作為判斷肺功能的精確檢查手段 。臨床上 ， 主要以肺功能檢測來判斷受檢者的肺功能情況 ， 主要指標包括潮氣量、肺活量、用力呼氣量、肺總量、殘氣量、用力肺活量及彌散功能等 。
憋氣試驗只作為初步判斷肺功能的指標 ， 與是否患有肺部疾病無直接關系 。此外 ， 長時間憋氣對人體有危害 ， 可導致缺氧暈厥及休克等現象 。
本內容由北京大學人民醫院 呼吸內科 主任醫師 董霄松審核
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游泳怎樣才能在水下閉氣很久？水下憋氣時間一般與個人的體型 ， 基礎能量消耗 ， 肺活量 ， 水溫等指標關系 ， 當然與人體本身的狀態也有關系 ， 比方說剛剛劇烈運動結束后肯定無法完成長時間憋氣 ， 而在較為平靜的情況下 ， 做好充分的吸氧準備 ， 這時候閉氣時間就會相對較長 。
想要練習更長的憋氣時間 ， 要學會緩慢的深呼吸 ， 盡可能的擴張我們的肺部 ， 吸氣時將我們的肩部聳起 ， 胸廓打開 ， 讓更多的氧氣參與進來 ， 這樣能夠保證我們的血管中存留更多的氧氣 。

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