1、冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機 。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心里卻溫暖如春 。因為，我們時時為蒼天的厚愛而感動，更為這份感動而欣喜 。
【冬天養生從避寒開始 為什么冬天養生從避寒開始】2、為什么我們非要趕走寒氣呢？因為寒氣是導致眾多疾病的直接原因 。寒性凝滯，會使經脈氣血阻滯不通，不通則痛 。寒性收引，會令筋脈拘攣抽搐，關節屈伸不利 。《靈樞·天年》中黃帝問大醫歧伯，有人不能壽終而死的原因 。歧伯回答：“薄脈少血，其肉不實，數中風寒……故中壽而盡也 。”其中“數中風寒”便是早亡的一個重要原因 。所以，我們要健康，我們要長壽，我們就要善于“避寒” 。

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