應該不會吧 1、紫菜--紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2 ， 最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質 ， 可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分 2、芝麻--芝麻富含亞麻仁油酸 ， 可以去除附在血管內的膽固醇 ， 改善新陳代謝和微循環 ， 減肥收腰就輕松得多 。3、香蕉--香蕉雖然卡路里很高 ， 但脂肪卻很低 ， 而且富含有鉀 ， 既飽肚又低脂 ， 可減少脂肪在體內的積聚 ， 是減肥中的理想食品 。4、蘋果--蘋果含獨有的蘋果酸 ， 可以加速代謝 ， 減少下身的脂肪 ， 而且所含的鈣量較其它水果豐富 ， 可減少令人下身水腫的鹽分 。5、紅豆--紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動 ， 促進排尿及減少便秘 ， 從而清除下身脂肪 。6、木瓜--木瓜有獨特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑 ， 可減少廢物在下身積聚 。7、西瓜--它是水果中的利尿“專家” ， 多吃可減少留在身體中的多余水分 ， 而且本身的糖分也不多 ， 多吃也不會長胖 。8、竹筍--低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘 ， 但胃潰瘍者不要多吃 。9、西柚--西柚卡路里非常低 ， 多吃也不會肥胖 ， 但它還含有豐富鉀質 ， 有助減少體內脂肪和水分的積聚 。10、魔芋--魔芋完全不含脂肪又美味可口 ， 也是減肥必食之物 。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通 ， 防止腿部腫脹出現橘皮組織 。這種神奇般的食物 ， 有體內“清道夫”的美稱 ， 吸納和排除體內毒素頗強 。11、菠菜--因為它可以促進血液循環 ， 這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分 ， 具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用 。12、西芹--西芹一方面含有大量的鈣質 ， 可以補“腳力” ， 另一方面含有鉀 ， 可減少下半身的水分積聚 。13、花生--花生含有極豐富的維生素B2和煙堿酸 ， 一方面帶來優質蛋白質 ， 長肉不長脂 ， 其次還可以消除下身脂肪肥肉 。14、奇異果--亦稱：獼猴桃 ， 它除了維生素C是其的強項外 ， 其纖維也十分豐富 。它可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部積聚過多的脂肪 。15、菠蘿--菠蘿中富含蛋白質分解酵素 ， 能分解魚、肉類 ， 適合吃過大餐后食用 。16、雞蛋--雞蛋內的維生素B2有助去除脂肪；此外 ， 它蘊含的煙堿酸及維生素B1還有利去除下半身的肥肉 。17、陳皮--陳皮除了能幫助消化、排除胃氣之外 ， 還可減少腹部脂肪堆積 。18、西紅柿--吃新鮮的西紅柿可利尿及排除腿部疲憊 ， 減少水腫的問題 ， 如果生吃 ， 效果更佳 。
【總吃紅豆冰沙減的了肥嗎？】

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