長倒刺是缺乏維生素B族和維生素C 。
倒刺是手指甲兩側(cè)及下端因干裂而翹起的小片表皮，形狀像刺，觸碰會有疼痛感 。
【長倒刺是缺什么維生素】手長倒刺要注意手部的保護(hù)和護(hù)理，不要撕扯 。
日常手部護(hù)理可以洗手之后涂抹護(hù)手霜，以保護(hù)濕潤的角質(zhì)層 。
處理倒刺的方法是把倒刺剪掉后涂上潤手霜，平日注意補(bǔ)充維生素 。

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