1、提高孩子自控能力，逐步讓孩子認(rèn)識到沉迷于手機(jī)游戲的危害，提高自控能力 。家長要通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達(dá)成共識 。不要情緒過激，也不要危言聳聽，否則很容易引發(fā)孩子的逆反心理，造成反效果 。相對于其他成癮行為，手機(jī)成癮只要能夠認(rèn)識到其中的危害，并能得到身邊人的幫助和支持，還是比較容易戒除的 。
2、多參加戶外活動，很多父母由于擔(dān)心孩子的安全問題，一放學(xué)回家便不讓孩子出門，這樣會導(dǎo)致孩子在家里無事可做的時候便會想著玩手機(jī)，因為孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以當(dāng)孩子提出來要外出的時候，父母不要用“看會電視”“玩會手機(jī)”等等理由將孩子留在家里 。孩子對戶外活動會很感興趣的，多帶他到室外走走，參加活動，就讓讓他忘記玩手機(jī)，從而更加強(qiáng)了親子之間的感情 。可以飯后一起去公園散步，跳跳舞，參加組織的聚會，活動等 。
【15歲的男孩愛玩手機(jī)怎么辦呀 孩子經(jīng)常玩手機(jī)怎么辦】3、讓孩子意識到危害性，選擇合適時機(jī)，讓孩子自己體會迷戀手機(jī)后自己的一些變化 。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患 。
4、大人要樹立好的榜樣，父母是孩子的最好老師 。孩子喜歡模仿，父母在干什么，他就干什么 。如果父母在家在孩子面前總是手機(jī)不離手，那么孩子就會對手機(jī)產(chǎn)生很大的好奇，并且也希望從手機(jī)中去獲得一些什么來滿足自己的好奇 。所以，要想孩子不迷戀手機(jī)，家長還要從自身做起 。

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