立秋之后怎么補氣
工具/原料
- 健康養生
2俗話說的好，“一夏無病三分虛”，即使沒有生病，身體也被盛大的暑氣耗得虛了三分，若沒有及時補回去，秋天就很容易生出咳嗽等病來 。
3所以，立秋須得好好補一補，才能攔住這“秋老虎”和冬天寒氣對身體的傷害 。
4立秋最補氣：黃芪粥
材料：黃芪片30-60克、大米100克 。
5做法：黃芪泡軟，加米和水粥一起熬煮 。吃的時候將黃芪藥渣撈出不要，只喝粥 。
最好可以堅持喝到下個節氣，這樣能為身體存夠能量和元氣 。
【立秋之后怎么補氣】
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