事實(shí)上補(bǔ)水和保濕的區(qū)別，保濕和補(bǔ)水并不是一個(gè)概念 。保濕，是防止皮膚表面水分流失，并在其外部形成保濕膜；而補(bǔ)水則是將水分輸送到皮膚細(xì)胞中去 。所以正確的順序應(yīng)該是：先補(bǔ)水，后保濕 。水從哪里來(lái)要保濕，先補(bǔ)水，那水從哪里來(lái)呢？最簡(jiǎn)單也最重要的補(bǔ)水方法自然是喝水 。我們的身體一天需要8杯水，這8杯水該怎么喝呢？
?一次喝水量不可過(guò)多也不可過(guò)少，以200～300毫升為佳 。
?各種水中，白開(kāi)水是補(bǔ)水效果最佳的 。
?喝水也分時(shí)間，晨起宜飲一杯水，臨睡前不要喝水 。
水潤(rùn)肌膚的小秘密1．護(hù)膚品里若含有維生素E或維生素B5等，保濕效果會(huì)更明顯 。
2．每周2～3次，用保濕面膜來(lái)滋潤(rùn)干燥的肌膚，尤其是冬天，補(bǔ)水面膜不可或缺 。
3．睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)會(huì)加快，皮膚對(duì)保濕產(chǎn)品的吸收力會(huì)明顯增加 。
4．熬夜的人更容易出現(xiàn)肌膚缺水現(xiàn)象，所以早睡早起也是保濕的秘訣 。
保濕乳液和爽膚水有什么區(qū)別？【補(bǔ)水和保濕的區(qū)別,為什么要先補(bǔ)水再保濕呢？】功效不同從功能上來(lái)說(shuō)，爽膚水和乳液具備不同的功效 。
爽膚水功效：
第二次清潔；給角質(zhì)層大量補(bǔ)充水分，幫助軟化角質(zhì)層，打開(kāi)肌膚胃口，促進(jìn)皮膚對(duì)后續(xù)護(hù)膚品的吸收；幫助調(diào)整肌膚PH值，快速建立皮脂膜 。
乳液功效：
幫助皮膚提升抵御力，提升皮膚的通透度、彈性度、光澤度 。在沒(méi)有防曬的措施下，可以保護(hù)皮膚在15分鐘內(nèi)免遭紫外線的傷害 。
用法不同爽膚水遵循一擦二拍三按壓的使用方法 。一擦，用棉片沾濕化妝水擦拭肌膚；二拍，水倒在手心，輕拍肌膚；三按壓，手掌搓熱，覆蓋在皮膚上促進(jìn)肌膚吸收 。
乳液則點(diǎn)五點(diǎn)，然后從下至上，由內(nèi)至外的打圈按摩吸收即可 。或者如果想發(fā)揮乳液功能最大化，可以在棉片上擠三個(gè)擠壓泵的量，由下至上，由內(nèi)至外輕輕擦拭，然后手掌搓熱，覆蓋在皮膚上促進(jìn)肌膚吸收 。
建議由于爽膚水和乳液的功效不同，所以每天早晚護(hù)膚都是需要二者搭配使用 。
有些人認(rèn)為夏天擦乳液，皮膚會(huì)感到黏膩從而導(dǎo)致粉刺閉口脂肪粒產(chǎn)生，但是這些皮膚問(wèn)題的根源是清潔工作不到位，所以在做好洗面奶清潔之外，也需要使用爽膚水二次清潔，而乳液也是必須的護(hù)膚步驟之一 。
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溫和舒緩，能有效緩解肌膚干燥，深層補(bǔ)水，保濕易吸收 。
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