建議使用乳膠枕頭選擇高的一面 ， 一般來說 ， 高的一面更適合于人體頸椎的曲度 ， 當然 ， 如果您想睡一些相對較矮的枕頭 ， 也可以選擇低矮的一面 。
使用乳膠枕頭和普通棉枕頭的習慣有很大的不同 ， 普通的枕頭睡覺一段時間后會塌陷 ， 如果您習慣了普通枕頭 ， 則立即更換乳膠枕頭可能會使人感到不適 ， 因為乳膠枕頭具有彈性 ， 不會塌陷那么嚴重 。
開始時 ， 使用的是低的一面 ， 而不是那么高 。如今 ， 頸椎的曲度不是很好 ， 并且會有點直 ， 這樣 ， 選擇低的一面也可以在矯正頸椎方面發揮作用 。

【乳膠枕睡高的一頭還是低的一頭】

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