在第一階段，睡眠好，食欲好，沒有便秘，生活質量更高 。如果食欲不振，打嗝飽脹感，便秘，尿頻，尿急，失眠等，吃辣木片就會有改觀 。
在第二階段，那些長期應酬的人沒有宿醉，酒量也提高了 。
在第三階段，諸如“三高”，糖尿病，風濕病和骨質疏松癥等相應的疾病癥狀逐漸改善，并且在一定程度上可以擺脫藥物依賴性，排毒效果明顯，身體通暢輕松，皮膚也得到康復，精氣神各方面絕佳 。

【吃辣木籽三個月的變化】

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