人參果的籽可以直接吃，但是它吃著沒有什么味道，也沒什么營(yíng)養(yǎng)，所以通常是不吃的 。
人參果本身蛋白質(zhì)和膳食纖維的含量也較高，過量食用很容易引起消化不良和胃腸道不適 。
一般來說，一個(gè)人每天最多可以吃2個(gè) 。
對(duì)于胃腸道較弱的人，不應(yīng)多吃，以免加重病情 。

【人參果的籽怎么吃】

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