1、芡實(shí)是具有一定的減肥的功效的，但是效果不是很明顯 。
【芡實(shí)可以減肥嗎 芡實(shí)有沒有減肥的功效呢】2、芡實(shí)本身的熱量還是比較低的，吃了之后不會(huì)造成脂肪的堆積，而且芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，在減肥期間食用芡實(shí)可以補(bǔ)充人體每天所需要的物質(zhì) 。但是芡實(shí)在減肥方面的效果好壞，還是要看個(gè)人的體質(zhì)來決定，容易肥胖的人減肥的效果可能會(huì)差一些，但是不管怎么樣，減肥都是離不開運(yùn)動(dòng)的 。

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