1、注意防病
春季最易發(fā)生呼吸道疾病，如流感、鼻炎等 。建議鼻炎患者在日常生活中要注意保暖，不要搖晃，尤其是花粉、灰塵較多的地方，否則鼻炎容易反復(fù)發(fā)作 。
2、有規(guī)律的生活
驚蟄節(jié)氣到來后，氣溫將緩慢上升 。當(dāng)氣候變暖時，人們會感到困倦 。長時間如此影響健康，所以要注意規(guī)律生活 。
3、多吃清淡的食物
在人體內(nèi)有強(qiáng)大的正氣的情況下，邪氣不易侵入人體，也不會發(fā)生疾病 。因此，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體抗病能力非常重要 。在日常飲食中，要注意飲食的多樣性，保證人體能獲得豐富充足的營養(yǎng) 。
【驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生原則】

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