菠蘿蜜果核具有豐富的營養價值 。菠蘿蜜果核富含淀粉，脂肪和蛋白質，煮熟后可食用 。對于婦女的產后乳汁缺乏非常有效果，并具有許多作用 。所以下次吃菠蘿蜜時，不要丟掉菠蘿蜜果核 。
將菠蘿蜜切開后，分別剝去菠蘿蜜的果核，清洗干凈后將菠蘿蜜的果核放入鍋中，倒入適量的水，加少許鹽，然后開始煮飯，10 分鐘即可關掉火 。最后，取出菠蘿蜜果核，使其冷卻，然后即可食用 。

【菠蘿蜜果核吃了有什么用】

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