純牛奶的營養價值較高 。
純牛奶是新鮮牛奶，而早餐牛奶則添加了水，白糖，燕麥和其他物質以及穩定劑 。
純牛奶的蛋白質含量為2.9％至3.1％ 。
達到3.3％至3.5％，早餐牛奶超過2.3％ 。
顯然，添加糖后，蛋白質含量會降低 。
最好在喝牛奶之前先吃一些谷物，或者邊吃邊喝 。
牛奶在胃腸道中停留的時間更長，這有利于營養的吸收 。

【早餐奶和純牛奶的營養價值一樣嗎？】

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