1、培養愛好，樹立決心 。同學們要盡量創造條件，參與各種自己感愛好的學習活動，并從中品嘗到學習的成功感和趣味感 。
2、嚴格要求，增強自控能力 。當厭學的心情一開始出現，同學們千萬不能妄自菲薄，任由自己放棄在學習上的種種盡力 。有時候，同學們應該強制自己端正學習態度，激起自己內心深處發奮進取的欲望 。
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【怎樣讓孩子擺脫厭學的心理 如何讓孩子擺脫厭學的心理】3、加強對基礎知識的學習 。學習中很重要的一點，是要學會調整自己的學習方法，要認清一切的標題的變化都是源于基礎知識，把學習重點轉移到對基礎知識的學習上來 。
4、樹立調和調和的師生聯系 。因師生聯系緊張而產生厭學心情的同學不在少數，這些同學平時應多與教師交流、請教，盡量與教師樹立一個相等、調和的聯系 。
5、要有恰當的學習方針 。厭學的同學要給自己定一個恰當的學習方針，剛開始方針不要過高，過高的方針容易使自己產生較大的心理壓力，當然，方針太低則起不到應有的激勵效果 。所以，同學們確立學習方針有必要要根據自己的實際情況來定 。

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