月經(jīng)期間是可以吃瓜子的，瓜子里面含大量的維生素B2，但是要適量，不能吃多，否則容易上火 。
【經(jīng)期可以吃瓜子嗎？】建議月經(jīng)期間要多喝水，注意保暖，注意經(jīng)期個(gè)人的衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲 。
增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，勞逸結(jié)合，避免勞累不熬夜 。

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