騎車不能鍛煉跑步 。
【騎車能鍛煉跑步嗎？】因為跑步和騎車鍛煉的肌肉不同 。
跑步主要鍛煉臀大肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌；騎單車主要的是臀部臀大肌、大腿前部股四頭肌和大腿后面股二頭肌 。
由于跑步是直接腿部受力 ， 而騎單車有鏈條分力 ， 所以相同距離跑步的鍛煉效果更佳 。

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