【小米粥養胃還是傷胃 喝小米粥對身體好嗎】1、小米粥是養胃的 。
2、小米的營養價值很高 ， 還有豐富的維生素B和礦物質 。維生素B對修復胃腸功能有著很大的作用 ， 在本草綱目里有明確記載 ， 小米可以健脾胃 。小米對于老年人和孕婦來說 ， 是非常好的營養品 。長期喝小米粥 ， 對身體又很大的好處 ， 但小米粥一定要選擇用弱堿性的水來煮 ， 這樣會使小米的營養充分的融合在粥里 ， 所以 ， 小米是很養胃的 。

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