【喝茶對貧血有影響嗎？】喝茶對貧血有影響，具有貧血的患者是不建議喝茶的，會加重貧血的現(xiàn)象，是因為茶中的鞣酸會和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成人體沒有辦法吸收的物質(zhì)，時間長了身體就會因為缺血而發(fā)生一些缺鐵性的貧血，這個時候就會加重貧血的癥狀，所以本身就有貧血的患者是不建議喝茶的 。
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用 。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶 。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當?shù)?。一般，人們說喝茶還指喝水 。

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