【菱角吃多少最好 菱角吃多少比較好】1、菱角建議一次吃10個比較合適 。
2、雖然說食用菱角并沒有嚴格的數(shù)量規(guī)定，但是因為菱角所含的碳水化合物較豐富，食用后淀粉不會馬上在體內(nèi)的分解吸收，一次進食過多可能會給腸胃造成負擔，繼而產(chǎn)生腹脹、腹痛等消化不良癥狀，為了避免這種情況，一次吃10個是相對合適的使用數(shù)量，如果還有消化功能差的人群，那么可能還要減少食用數(shù)量 。

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