豆腐每100g的嘌呤含量為20mg，豆漿每100g的嘌呤含量為22mg，兩者均為低嘌呤食品，所以痛風患者每天吃100克豆腐或100毫升豆漿是完全可以的 。
如果您想降低尿酸，只是考慮飲食可能不可靠 。
【豆腐的嘌呤有多少】因為體內80％的血尿酸是由人體產生的，即使嚴格控制飲食，飲食中嘌呤的攝入減少，對高尿酸患者的效果也有限 。

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