【牛奶和豆漿可以一起喝嗎 牛奶和豆漿能一起喝嗎】1、牛奶與豆漿可以一起喝 ， 補鈣效果更好 ， 可以提高抗氧化能力 ， 起到防病作用 。但是這兩種食物不能混合在一起喝煮著喝 ， 要分開來喝 。
2、因為豆漿必須煮熟的情況下才可以食用 ， 而牛奶不可以在持續高溫中煮沸 ， 會破壞牛奶中的蛋白質和維生素 ， 降低牛奶的營養價值 ， 牛奶和豆漿中都含有比較豐富的蛋白質和營養元素 ， 每天喝其中的一種 ， 就能補充身體所需 ， 所以二者不建議同時食用 。

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