【鍛煉要戴口罩嗎 戴口罩鍛煉分析】1、中高強度的鍛煉最好不要戴口罩 ， 低強度的鍛煉可以戴口罩 。
2、經常戴口罩也不是一件好事 。如果不是到公共場所或人多的地方 ， 只是外出運動或散步 ， 最好不要戴口罩 ， 為了保暖長時間用口罩或者圍巾捂著口鼻 ， 這種做法反而會降低人體抵御寒冷的能力 ， 適當地凍凍更有利于人體提高耐寒能力 。

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