【吃黃秋葵要注意什么 吃黃秋葵要注意事項】1、黃秋葵是偏寒涼的食物 ， 如果是胃腸本身就虛寒的朋友或者胃腸道功能不好的朋友 ， 一定要謹慎食用黃秋葵 ， 以免發生消化道不適 ， 比如腹痛、腹瀉等癥狀 。
2、黃秋葵避免和寒涼性質的蔬菜或者肉類一同食用 ， 這樣會加重脾胃虛寒 ， 引發脾胃功能的異常 ， 影響我們消化和吸收 ， 造成腹脹、腹瀉等不適癥狀;不要過量食用黃秋葵 ， 這樣也會加重胃腸的負擔 。
3、黃秋葵腐敗變質后不能食用 。我們在選購黃秋葵時要挑新鮮完好無損的果莢 ， 因為輕微的擦傷和損傷都會讓黃秋葵所含的蛋白質變質 ， 發生氧化反應出現變黑 ， 被細菌繁殖污染 ， 進食后輕者出現腹痛和腹瀉等癥狀 ， 重者會出現中毒的危險 ， 毒素會損傷肝臟和中樞神經系統 。
4、有的人對黃秋葵表面的絨毛過敏 。烹煮黃秋葵前我們可以先把它放在沸水中焯3～5分鐘 ， 水中放入適量的食鹽 ， 然后撈出用清水反復多洗幾次 ， 這樣可去除果莢上的細密絨毛 ， 減少過敏發生的幾率 。

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