我和老公想要個寶寶 ， 但是去醫院檢查我是屬于貧血 ， 要寶寶對寶寶身體健康不好 ， 醫生教了我幾個補血的方法 ， 回去試了三個月 ， 第四個月懷孕了 ， 下面就把方法和大家分享下 。【女性各種時期的補血】女性的排卵期 ， 也就是卵泡期需要用枸杞補血 ， 如果在這時候要促使卵泡發育成熟 ， 應以補血和養陰為主要目地 ， 還要注意補腎 。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞 ， 改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用 。
女性在黃體期需要用熟地來補血 ， 這個時候是排卵后期 ， 要營養和諧 ， 一起滋補 ， 但是補腎以陽為主 。熟地味甘、性溫、質潤 ， 可入肝經、腎經 ， 具有補血滋陰、補精益髓的功效 ， 可將熟地和米一塊熬粥吃 。
女性懷孕之后可以用紅棗補血 ， 這個補血方法主要就是能改善血液循環 。準媽媽吃點紅棗 ， 不僅能防治缺鐵性貧血 ， 還有滋補強力的功效 。花生米剝去紅衣 ， 加水煮到六成熟 ， 再煮熟幾粒紅棗 ， 取出紅棗去皮、核 ， 與花生一起碾成泥調人粥中 。

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