
【藜麥酸奶沙拉怎么做 教你做好吃的藜麥酸奶沙拉】1、藜麥洗凈,取小鍋加水放入藜麥煮15分鐘煮出小白芽,瀝水 。
2、水果都洗凈,把獼猴桃、橙子、小番茄都切成小塊 。
3、將喜歡的蔬菜洗凈(比如苦菊、甘藍、生菜等可以生吃的蔬菜),切碎或撕成小片 。
4、蔬菜水果裝盤,將煮好的藜麥鋪在水果上面,澆上酸奶,拌勻,開吃!喜歡甜口的可以適當加少許蜂蜜或楓糖漿 。
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