1.采取保護(hù)措施 。對于有過敏體質(zhì)的人，在春季花粉旺盛時(shí)，請盡量減少外出，并在外出時(shí)戴口罩和帽子 。
2.補(bǔ)充維生素C和葡萄糖酸鈣 。維生素C可以調(diào)節(jié)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力 。葡萄糖酸鈣可以增加人體毛細(xì)血管的秘密系統(tǒng)，降低通透性，減輕和緩解過敏癥狀 。
3.為了保持體內(nèi)足夠的水，除了每天要保濕皮膚以避免皮膚刺激外，還要喝大量的水以確保體內(nèi)有足夠的水 。
4.加強(qiáng)體育鍛煉，適量的體育鍛煉可以增強(qiáng)人體的免疫力 。春季運(yùn)動時(shí)，過敏患者最好選擇夜間運(yùn)動，回家后立即洗臉，用淡鹽水沖洗鼻腔以減輕或緩解過敏癥狀 。

【花粉過敏如何預(yù)防】

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