扁豆焯水一般需要1到2分鐘 ， 其含有的毒素在高溫的情況才能去除 。
如果不焯水會對胃黏膜產(chǎn)生較強的刺激 ， 其中的植物血凝素可以使紅細胞凝集 ， 從而降低紅細胞攜帶氧的能力 。
如果不方便焯水的時候 ， 也是可以選擇直接烹炒、燉煮 ， 只要時間足夠長 ， 都能將毒素破壞的 。
【扁豆焯水幾分鐘】
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