黃秋葵的熱量相對較低 ， 每100克黃秋葵熱量為37卡路里 ， 需要散步25.5分鐘才能消耗掉 。
此外 ， 每100克黃秋葵中的脂肪百分比約為0.1克 。
【秋葵干熱量高嗎？】如果要減肥的話 ， 推薦吃白煮秋葵 ， 用沸水焯熟之后 ， 直接蘸取醬油或者醋就可以吃了 。
市面上賣的零食干一般都加工過的 ， 并添加了其他成分 ， 無形中增加了熱量 。

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