泡腳時間不用太久，一般十五到二十分鐘就可以了 。
泡腳是時下很多人都愛做的事情，一般來講泡腳后身體微微出汗即可，這是泡腳的最佳效果 。時間太長，容易增加心臟的負擔，可能會引起頭暈等腦供血不足的癥狀 。泡腳時水溫不宜太高，40度-50度為宜，水量不要太多，沒過腳踝就可以了 。泡腳時會加入適量的熱水，讓水溫保持 。在溫水中泡腳，雙腳足部溫度逐漸升高，下肢毛細血管也擴張了，加快了足部血液循環，體內血液會更多的流向下肢，導致心臟負荷過重，心跳加速，會造成身體其他部位相對缺血，不利于健康 。

【立夏后泡腳泡多長時間合適】

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