回來三個月后可以備孕 。
建議您注意休息，不要太勞累工作，有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，不要生吃冷辛辣食物，并按時補充葉酸片，開始做好備孕準備即可 。
【高原回來后多久可以要小孩】

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