對睡眠挺好的 ， 最好是四十歲以上的人服用 ， 睡前半小時服用一顆 ， 褪黑素是人體頭部的松果體分泌出來的 ， 四十歲以上的人容易缺乏 ， 如果是年輕人睡眠不好的 ， 可以吃鈣和B族維生素
【麥金利褪黑素好嗎】

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