1.蘋果 。蘋果是一種非常穩定的水果，其本身具有出色的飲食和輔助治療作用 。在營養方面，它富含果糖，葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪，粗纖維等 。
2.梨 。梨的水分含量高達84％，被稱為“天然礦泉水”，富含糖，蛋白質，脂肪，碳水化合物和多種維生素 。中醫認為，梨具有清熱解毒，促進體液，潤燥，清心降火的功能，被譽為“清火之王” 。
3.山竹果 。它富含膳食纖維，碳水化合物，維生素和礦物質元素，例如鎂，鈣，磷，鉀，還富含蛋白質，對人體具有良好的營養作用 。
4.葡萄柚 。含有非常豐富的蛋白質，還富含維生素C和類胰島素的成分，可以降低血糖和血脂 。
5.菠蘿 。富含檸檬酸，蛋白酶，果糖，維生素B，葡萄糖，維生素C，磷等物質，具有消除食物和止瀉的作用 。
【口水粘稠吃什么水果好】

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