1、促進消化
楊梅中的維生素C含量非常豐富 ， 新鮮水果味酸 ， 能增加胃酸 ， 消化食物 ， 促進食欲 。
2、生津止渴
楊梅是春季解困的好產(chǎn)品 。
3、抑菌消炎
【楊梅泡酒的功效】楊梅對大腸桿菌、痢疾等細菌有抑制作用 ， 還能緩解牙痛癥狀 。
4、抗癌
楊梅核仁中含有維生素B17 ， 對防癌抗癌有積極作用 。
5、解毒
楊梅果肉中的纖維素能刺激腸道蠕動 ， 有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排出 ， 起到排毒美容的作用 。
6、減肥
楊梅中所含的果酸能阻止體內(nèi)的糖分轉化為脂肪 ， 有助于減肥 。是理想的減肥水果 。

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