可以選擇使用新鮮水果榨汁，然后將其放入冰箱中代替冰淇淋或使用冷凍的脫脂酸奶代替，這不僅會獲得營養補充，而且不會影響減肥效果 。
在減肥期間，主要目的是控制卡路里的攝入和消耗，而冰淇淋中含有大量的食品添加劑，糖，脂肪和卡路里等，這會影響減肥效果 。
【減肥想吃冰淇淋怎么辦】 但是偶爾您可以吃一份，這不會對您的體重產生太大影響，但是您還應該加強體育鍛煉以消耗熱量 。

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