減肥期間 ， 全麥蘇打餅干還是建議少吃 。
蘇打餅干不會因為是咸口的、味道簡單 ， 熱量就比其他餅干低 ， 也吃了依然會發胖的 。
蘇打餅干需要擔心的是其相對較高的含油量 ， 普通蘇打餅干的脂肪含量為30％至50％ ， 脂肪含量也會影響蘇打餅干的卡路里 。
不論市場上出售哪種蘇打餅干 ， 油和糖分都比較高 ， 而且它是面試 ， 碳水化合物含量也高 ， 所以不建議吃得過多 。

【全麥蘇打餅干會發胖嗎？】

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