1、平時(shí)可以多吃點(diǎn)含鐵的食物或者新鮮的水果蔬菜等，不僅能夠補(bǔ)充機(jī)體的血液含量，還能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，起到補(bǔ)血活血等功效，對于月經(jīng)改善有一定的幫助 。
2、如果長期月經(jīng)量少，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理 。每天喝一杯豆?jié){，豆?jié){當(dāng)中含有天然的雌激素，可以營養(yǎng)卵巢，對于維持穩(wěn)定的月經(jīng)和懷孕是非常有好處的 。

【月經(jīng)量特別少需要吃什么】

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