【魚肝油的功效與作用禁忌 關(guān)于魚肝油的優(yōu)點和禁忌】1、功效：魚肝油中含有維生素D ， 維生素D有助于促進人體對鈣磷的吸收 ， 使血漿鈣、磷達到正常值 ， 促使骨的礦物化 ， 增強骨骼密度 ， 促進骨骼發(fā)育 ， 促進牙齒發(fā)育健全 ， 可以有效預防小兒佝僂病以及軟骨病 。魚肝油中含有的維生素A ， 可以促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化 ， 有助于細胞的增殖與生長 ， 能夠有效的促進機體的生長發(fā)育 。當缺乏維生素A時 ， 可能出現(xiàn)生長停滯以及食欲下降等癥狀 。
2、禁忌：魚肝油雖然是一種對人體有益的保健品 ， 但禁止盲目過量服用 ， 它是防治人類軟骨病和夜盲癥的常用保健品 ， 正常情況下人們每天服用五克就可以 ， 而且服用一段時間以后要停服 ， 如果過量服用魚肝油容易導致人體出現(xiàn)慢性維生素A中毒 。

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