1、飯后可以吃香蕉，盡量在飯后1～2小時吃，如果立即吃，可能會造成消化不良 。
【飯后可以吃香蕉嗎 飯后是否可以吃香蕉】2、如果飯后1～2小時吃，有助于消化，不會給腸胃造成負擔，還有助于身體完全吸收香蕉的營養 。
3、香蕉有助于胃酸的分泌，最好在適量運動后吃，不宜一次吃太多 。香蕉一天最多吃3到4根，因為香蕉性寒，吃多了可能會造成腹瀉，并且香蕉的能量比較高，淀粉含量也比較高，多吃可能會引起肥胖 。
4、香蕉是一種味道鮮美的水果，并且營養價值豐富，含有的鉀離子非常高，還可以起到潤腸通便的效果，最適合便秘患者食用 。

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