
【五谷養生粥怎么做 五谷養生粥的做法】1、食材:大米200g,小黃米10g,薏仁米20g,燕麥10g,胡蘿卜30g,青菜150g,雞蛋1個 。
2、準備食材,將胡蘿卜、青菜、雞蛋分別洗凈切好,待用 。
3、將大米和薏仁米、小黃米等五谷材料放在一鍋,洗凈,加水,水的量要是食材量的3倍 。
4、加入胡蘿卜,再放入電飯鍋里定時煮1個半小時,把雞蛋放在電飯鍋的蒸籠里蒸熟,這樣一來,等粥煮好了,雞蛋也好了,一舉兩得 。
5、等到一個小時二十分鐘的時候,掀開鍋蓋,將切好的青菜倒進去,切得小一點 。
6、攪拌均勻,放油鹽,然后蓋上鍋蓋繼續煮,燜個10分鐘左右,就可以吃了 。
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