1、茶葉有提神和養(yǎng)神雙重功效，即可使大腦更清醒靈活，也可抑制腦神經(jīng)過(guò)度興奮，讓人容易入睡，關(guān)鍵是看什么時(shí)間看什么茶 。晚上喝茶，選擇對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，晚上喝茶就好 。反之，晚上喝茶就不好 。
2、茶中含有大量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，尤其是第一杯茶或濃茶 。如果你喝得太多，會(huì)失眠 。
【晚上茶葉茶喝多了會(huì)如何 晚上茶葉茶喝多了會(huì)怎樣】3、晚上茶喝多了容易起夜 。因?yàn)椴杈哂欣虻墓π?，因此晚上不建議多喝茶，特別是濃茶 。

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