榴蓮的成分和含量有：
1、淀粉11% 。
2、糖分13% 。
3、蛋白質3% 。
4、脂肪 。
5、膳食纖維 ， 此成分能夠促進腸胃的蠕動 ， 吸附腸壁上的有害物質 ， 加速排泄物的排放 ， 從而具有潤腸排毒的功效 。
6、葉酸 ， 榴蓮中含有豐富的葉酸 ， 此成分是一種水溶性B族維生素 ， 是人機體細胞生長所必須的物質 。
7、胡蘿卜素 。
8、維生素C 。
9、維生素E 。
10、尼克酸 ， 鈣 ， 磷 ， 鈉 ， 鎂、磷、鋅等豐富的礦物質等微量元素 。

【榴蓮成分含量都包括哪些】

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