1、脾虛就要養脾 ， 可以通過食補的方法來調養 。那么脾虛會造成氣血虛 ， 出現氣短、乏力、易感冒、月經量少、停經、貧血、頭暈 ， 這個時候可以選用大棗、蓮子、太子參、炒白術、茯苓泡水喝或者煮粥吃 ， 中成藥可以選四君子湯、歸脾丸等 。
【脾怎么養 脾如何養】2、如果脾虛出現了胃腸濕氣重 ， 出現納呆、噯氣、舌質發粘、便溏 ， 就可以選用茯苓、蓮子、薏苡仁、山藥、芡實煮水喝或者煲粥吃；而脾虛還會造成腎虛出現了陽痿、遺精或者是夜尿頻繁 ， 這個時候就可以用中藥黨參、白術、枸杞煲湯喝；男性還可以加杜仲、覆盆子、金櫻子泡酒喝 。

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