【栗子適合哪些人吃 栗子適合的人群簡述】1、板栗熟吃，老少皆宜：熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛 。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調(diào)理腸胃 。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復(fù)，也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗(yàn)方 。老人腎虛者、中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜；也適宜氣管炎咳喘、內(nèi)寒泄瀉者食用 。特殊人群如孕婦、產(chǎn)婦也可食用 。
2、但糖尿病、風(fēng)濕病患者及脾胃虛弱者忌食 。板栗難以消化，不宜多食，否則會(huì)引起胃脘飽脹 。嬰幼兒由于腸胃發(fā)育未全，板栗入食容易引起膨脹，不好消化，則需慎食 。若小兒口生潰瘍，生瘡時(shí)則可適當(dāng)食用板栗 。此外，變質(zhì)的板栗不能吃 。

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