1、按照科學(xué)的規(guī)律，刷牙的最佳時間應(yīng)該在每次進餐后的兩三分鐘之內(nèi) 。也就是晚餐后 。
2、醫(yī)學(xué)家們認為，口腔內(nèi)細菌分解食物殘渣中的蔗糖、果糖、淀粉，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會腐蝕溶解牙釉質(zhì)而引起齲齒，這個過程在飯后3分鐘內(nèi)就開始 。所以飯后應(yīng)立即刷牙 。小孩子喜歡吃零食，容易患齲齒，應(yīng)該養(yǎng)成定時進食和刷牙的良好習(xí)慣 。

【晚上最佳刷牙時間】

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