體質指數(BMI--Body Mass Index)是評估體重與身高比例的參考指數 它的計算公式為 體重（KG）除以身高（M）的平方(BMI =公斤/m2) 一致上公認 18至25之間為健康的標準體重 BMIBMI（Body Mass Index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖 。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性 。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數對你不適用 。1. 未滿18歲 。2. 是運動員 。3. 正在做重量訓練 。4. 懷孕或哺乳中 。5. 身體虛弱或久坐不動的老人 。另外，我們不建議用BMI來衡量一個人的體重是否標準，并以此決定其在飲食和運動上做出相應調整 。如果你認為BMI算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫師討論，并要求做其他相關測試 。
【BMI是什么意思】

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