1、嫩苦瓜幾個洗凈，用保鮮膜一個一個包好，然后放入冰箱冷凍室冷藏15分鐘以上 。
2、在冷藏苦瓜的過程中，一定要先用溫和的卸妝液清潔面部 。徹底清潔彩妝、油脂、污垢等，使毛孔清潔 。
3、將冰鎮過的苦瓜切成薄片，然后像敷黃瓜一樣均勻的敷在臉上 。
4、苦瓜貼好后，靜置20分鐘左右 。
5、最后把苦瓜片取出，用清水洗臉 。然后在上面涂抹保濕乳液 。
注意：嫩苦瓜要用的時候才切片 。如果提前切片，很容易失水，失去補水的效果 。如果時間短，可以將洗凈的嫩苦瓜直接放入加冰塊的冰水中冷卻，無需用保鮮膜包裹 。
【苦瓜怎么敷臉祛痘】

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