【運動員要吃什么食物 運動員應該吃什么】1、運動員相對正常人所消耗的能量物質多 ， 所以需要更多、更全面的營養才能滿足其需求 ， 不同運動員所吃的食物不同 。
2、例如足球運動員需多吃水果和堿性食物;體操運動員多吃青菜、海鮮和雜糧;舉重運動員多吃牛奶、豆漿和香蕉等 。
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