例假是每個(gè)女性朋友每個(gè)月都要來一次的，不同的人來例假前癥狀都是不一樣的，那么，通常來例假前癥狀有哪些呢，下面給大家介紹一下 。
【例假前癥狀有哪些】很多健康的婦女也會(huì)有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經(jīng)前不適 。一般程度較輕，無需治療 。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征 。
月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn)，經(jīng)前2—3天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕 。不舒適是多方面的，因人而異 。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀 。有時(shí)，幾種癥狀并存，因此程度不一 。
浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn)，也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重 。由于浮腫，體重增加 。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等 。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的 。乳房?jī)?nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛 。
大家對(duì)例假前癥狀有哪些都有了相關(guān)的了解，來例假前要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免劇烈活動(dòng)，也不要吃辛辣刺激食物，忌煙酒、多喝水 。

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